Il Tiny Rocket Program è un percorso di 11 lezioni progettato per introdurti gradualmente e in sicurezza alla pratica del Rocket Yoga, uno stile dinamico, energico e divertente che combina forza, flessibilità ed equilibrio. Nato in California negli anni '80 sulle radici del metodo Ashtanga, è un mix perfetto tra sperimentazione e tradizione creato da Larry Schultz. Questo programma ti permette di esplorare la disciplina in modo progressivo, fornendoti gli strumenti per sviluppare consapevolezza del corpo e del respiro.

🙏🏼 All'interno troverai:

1️⃣ Lezioni di avvicinamento alla pratica: apprenderai le due principali sequenze e acquisirai sicurezza negli Asana e nelle transizioni.

2️⃣ Pranayama specifico: pratica di respirazione consapevole per migliorare concentrazione, energia e controllo del respiro.

3️⃣ 2 lezioni complete di Rocket Yoga: pratiche di Rocket I Classic e Rocket II Classic, stimolanti e fluide che ti guideranno verso l’esplorazione dei tuoi limiti fisici e mentali, aiutandoti a sviluppare forza ed equilibrio con leggerezza.

Il Tiny Rocket Program è adatto a tutti i livelli: che tu sia un principiante curioso o un praticante con più esperienza, troverai il giusto ritmo per crescere e sfidarti.

🚀 Decolla sul tappetino e scopri il tuo potenziale!