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🗓️ Luglio 2026 🗓️
Vinyasa Flow
7 Luglio 2026
Ora: 18:30 - 19:45
Una pratica dinamica e fluida in cui il respiro guiderà ogni movimento, creando una sequenza continua e armoniosa. Alterneremo momenti di forza, equilibrio e mobilità, lavorando su tutto il corpo con un ritmo coinvolgente ma sempre consapevole. Ideale se hai voglia di ritrovare energia, migliorare la coordinazione e lasciarti trasportare dal piacere del movimento, concludendo la pratica sentendoti più forte, presente e rigenerato.
In questa pratica ci prenderemo il tempo di rallentare, respirare e costruire il movimento con consapevolezza. Attraverso una sequenza fluida ma accessibile esploreremo forza, stabilità ed equilibrio, mantenendo ogni asana il tempo necessario per ascoltare davvero il corpo. Una lezione ideale per ritrovare presenza, sciogliere le tensioni e concludere la pratica con una piacevole sensazione di centratura e leggerezza.
Awakening Yoga
21 Luglio 2026
Ora: 12:15 - 13:30
Una pratica dedicata al risveglio del corpo e dell’energia, pensata per iniziare la giornata con intenzione e vitalità. Attraverso movimenti fluidi, respirazione consapevole e momenti di ascolto, risveglieremo gradualmente tutto il corpo, sciogliendo le tensioni e ritrovando spazio, forza e leggerezza. Una lezione che ti aiuterà a sentirti più presente, centrata e pronta ad affrontare il resto della giornata con una nuova energia.
Una pratica intensa e stimolante che unisce l’energia del Rocket Yoga alla fluidità del Vinyasa Flow. Esploreremo transizioni dinamiche, inversioni, arm balance e variazioni adattabili a diversi livelli, lasciando sempre spazio alla sperimentazione e all’ascolto del corpo. Una lezione pensata per metterti alla prova, sviluppare forza, mobilità e fiducia nelle tue capacità, divertendoti lungo tutto il percorso.
Chi sono
Dopo anni nell'arte e nello spettacolo mi sono avvicinata allo yoga, trovando una connessione profonda tra corpo e mente.
Oggi sono insegnante certificata Yoga Alliance (RYT500H) specializzata in Vinyasa Flow e Power Vinyasa, Rocket Vinyasa Yoga Level 2 (230H e Mentor), Awakening Vinyasa Yoga, Hatha Flow, Yoga Mobility e fondatrice del nuovo stile Ninja Flow. Le mie pratiche fluide e diverse, ispirate alle arti marziali, uniscono movimento, equilibrio e benessere. Il mio obiettivo è trasmettere energia, divertimento e consapevolezza a chi pratica con me.
Insegnante Certificata
500h Yoga Alliance Certified
Approccio
Energia, mobilità e benessere psicofisico
Stili
Vinyasa, Hatha, Yoga Mobility, Ninja Flow, Rocket Yoga e Awakening Vinyasa Yoga
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