Tiny Yoga Retreat Bali
Tiny Yoga Retreat Bali
Location
La location del retreat
Programma del ritiro
Il programma del retreat
Scopri la magia del Bali Retreat 2026, un’esperienza unica firmata Tiny Yoga in collaborazione con Rumah Kita Ecolodge.
Dieci giorni immersi nella natura rigogliosa dell’isola degli dei, tra yoga, esplorazioni, rituali e momenti di pura connessione.🌿🪷
Qui trovi la panoramica delle esperienze che vivremo insieme fuori dalla splendida location che ci accoglierà e l’elenco delle pratiche quotidiane create con amore da Tiny Yoga.🧘🏼♀️
🌅 Martedì 11 agosto – Arrivo
Giorno di benvenuto 🛬 non sono previste attività esterne, solo tempo per ambientarsi, rilassarsi, respirare l’aria della giungla e connettersi con il luogo🌴🤍
🍃 Mercoledì 12 agosto – Cena immersa nella natura
Pratica di Hatha Flow al mattino🧘♂️ Pomeriggio di relax e massaggi balinesi
Cena speciale presso un ristorante incastonato nella vegetazione tropicale 🌺 Ponti di legno che attraversano laghetti di loto, cascate e candele che illuminano la sera ✨ Un’esperienza sensoriale dove ogni piatto racconta il ritmo dolce dell’isola 🌸🍽️
🧑🍳 Giovedì 13 agosto – Lezione di cucina & Yin Yoga
Pratica di Vinyasa Flow al mattino🧘🏼♀️
Cooking class balinese 👩🍳🥥 Si cucinano piatti tipici ins
ieme, condividendo risate e segreti culinari, un momento di connessione autentica per portarsi a casa sapori e ricordi. Nel pomeriggio lezione di Yin Yoga guidata da un’insegnante locale, in una shala stupenda immersa nel verde🍃 Una pratica lenta e profonda per lasciare andare ciò che non serve e ritrovare leggerezza interiore
🌅 Martedì 11 agosto – Arrivo
Giorno di benvenuto 🛬 non sono previste attività esterne, solo tempo per ambientarsi, rilassarsi, respirare l’aria della giungla e connettersi con il luogo🌴🤍
🍃 Mercoledì 12 agosto – Cena immersa nella natura
Pratica di Hatha Flow al mattino🧘♂️ Pomeriggio di relax e massaggi balinesi
Cena speciale presso un ristorante incastonato nella vegetazione tropicale 🌺 Ponti di legno che attraversano laghetti di loto, cascate e candele che illuminano la sera ✨ Un’esperienza sensoriale dove ogni piatto racconta il ritmo dolce dell’isola 🌸🍽️
🧑🍳 Giovedì 13 agosto – Lezione di cucina & Yin Yoga
Pratica di Vinyasa Flow al mattino🧘🏼♀️
Cooking class balinese 👩🍳🥥 Si cucinano piatti tipici ins
ieme, condividendo risate e segreti culinari, un momento di connessione autentica per portarsi a casa sapori e ricordi. Nel pomeriggio lezione di Yin Yoga guidata da un’insegnante locale, in una shala stupenda immersa nel verde🍃 Una pratica lenta e profonda per lasciare andare ciò che non serve e ritrovare leggerezza interiore
🌅 Martedì 11 agosto – Arrivo
Giorno di benvenuto 🛬 non sono previste attività esterne, solo tempo per ambientarsi, rilassarsi, respirare l’aria della giungla e connettersi con il luogo🌴🤍
🍃 Mercoledì 12 agosto – Cena immersa nella natura
Pratica di Hatha Flow al mattino🧘♂️ Pomeriggio di relax e massaggi balinesi
Cena speciale presso un ristorante incastonato nella vegetazione tropicale 🌺 Ponti di legno che attraversano laghetti di loto, cascate e candele che illuminano la sera ✨ Un’esperienza sensoriale dove ogni piatto racconta il ritmo dolce dell’isola 🌸🍽️
🧑🍳 Giovedì 13 agosto – Lezione di cucina & Yin Yoga
Pratica di Vinyasa Flow al mattino🧘🏼♀️
Cooking class balinese 👩🍳🥥 Si cucinano piatti tipici ins
ieme, condividendo risate e segreti culinari, un momento di connessione autentica per portarsi a casa sapori e ricordi. Nel pomeriggio lezione di Yin Yoga guidata da un’insegnante locale, in una shala stupenda immersa nel verde🍃 Una pratica lenta e profonda per lasciare andare ciò che non serve e ritrovare leggerezza interiore
🏖️ Venerdì 14 agosto – Giornata di mare & Hatha Flow al tramonto
Giornata dedicata al mare 🌊☀️ sabbia chiara, acque cristalline e relax assoluto. Pranzo tipico con vista oceano🐚 Nel pomeriggio pratica di Hatha Flow sotto le palme in un prato magnifico🌴🧘♀️ La luce dorata del tramonto accompagnerà il respiro e l’energia del gruppo.
🍃 Sabato 15 agosto🌿
La giornata inizia con una pratica di Arm Balance Flow al mattino, per risvegliare il corpo e trovare energia e concentrazione. A seguire, colazione presso Rumah Kita, da gustare con calma immersi nella natura.
Intorno alle 10:30 ci trasferiremo verso suggestive cascate immerse nel verde, dove ci attende una visita guidata, del tempo libero per fare il bagno e concederci momenti di relax. Per pranzo ci fermeremo in un ristorante locale tradizionale, con una splendida vista sulle cascate, per assaporare i sapori del territorio.
Nel pomeriggio rientreremo in struttura e ci godremo un giro in bicicletta tra le risaie che circondano Rumah Kita, lasciandoci avvolgere dalla quiete del paesaggio. La giornata si concluderà alle 20:00 con una cena presso Rumah Kita, in un’atmosfera conviviale e rilassata. ✨
🔔 Domenica 16 agosto – Sound Healing & Monkey Forest
Pratica di Awakening Flow al mattino🧘🏼♀️
Nel cuore spirituale di Ubud vivremo una sessione di sound healing guidata da Augustian Supriatna, in un centro sacro dello yoga🔮🎶 Vibrazioni di campane tibetane, gong e suoni naturali guideranno un profondo viaggio interiore. Dopo la pratica visiteremo la Monkey Forest🐒🌳 Un luogo simbolico dove natura e spiritualità convivono tra templi antichi, statue muschiose e scimmie curiose. La serata si chiude con una cena nella foresta in un ristorante intimo avvolto dalla vegetazione 🌿🍲
🏖️ Venerdì 14 agosto – Giornata di mare & Hatha Flow al tramonto
Giornata dedicata al mare 🌊☀️ sabbia chiara, acque cristalline e relax assoluto. Pranzo tipico con vista oceano🐚 Nel pomeriggio pratica di Hatha Flow sotto le palme in un prato magnifico🌴🧘♀️ La luce dorata del tramonto accompagnerà il respiro e l’energia del gruppo.
🍃 Sabato 15 agosto – Eco-resort & Gentle Flow
Certo 🌿
La giornata inizia con una pratica di Arm Balance Flow al mattino, per risvegliare il corpo e trovare energia e concentrazione. A seguire, colazione presso Rumah Kita, da gustare con calma immersi nella natura.
Intorno alle 10:30 ci trasferiremo verso suggestive cascate immerse nel verde, dove ci attende una visita guidata, del tempo libero per fare il bagno e concederci momenti di relax. Per pranzo ci fermeremo in un ristorante locale tradizionale, con una splendida vista sulle cascate, per assaporare i sapori del territorio.
Nel pomeriggio rientreremo in struttura e ci godremo un giro in bicicletta tra le risaie che circondano Rumah Kita, lasciandoci avvolgere dalla quiete del paesaggio. La giornata si concluderà alle 20:00 con una cena presso Rumah Kita, in un’atmosfera conviviale e rilassata. ✨
🔔 Domenica 16 agosto – Sound Healing & Monkey Forest
Pratica di Awakening Flow al mattino🧘🏼♀️
Nel cuore spirituale di Ubud vivremo una sessione di sound healing guidata da Augustian Supriatna, in un centro sacro dello yoga🔮🎶 Vibrazioni di campane tibetane, gong e suoni naturali guideranno un profondo viaggio interiore. Dopo la pratica visiteremo la Monkey Forest🐒🌳 Un luogo simbolico dove natura e spiritualità convivono tra templi antichi, statue muschiose e scimmie curiose. La serata si chiude con una cena nella foresta in un ristorante intimo avvolto dalla vegetazione 🌿🍲
🏖️ Venerdì 14 agosto – Giornata di mare & Hatha Flow al tramonto
Giornata dedicata al mare 🌊☀️ sabbia chiara, acque cristalline e relax assoluto. Pranzo tipico con vista oceano🐚 Nel pomeriggio pratica di Hatha Flow sotto le palme in un prato magnifico🌴🧘♀️ La luce dorata del tramonto accompagnerà il respiro e l’energia del gruppo.
🍃 Sabato 15 agosto – Eco-resort & Gentle Flow
Certo 🌿
La giornata inizia con una pratica di Arm Balance Flow al mattino, per risvegliare il corpo e trovare energia e concentrazione. A seguire, colazione presso Rumah Kita, da gustare con calma immersi nella natura.
Intorno alle 10:30 ci trasferiremo verso suggestive cascate immerse nel verde, dove ci attende una visita guidata, del tempo libero per fare il bagno e concederci momenti di relax. Per pranzo ci fermeremo in un ristorante locale tradizionale, con una splendida vista sulle cascate, per assaporare i sapori del territorio.
Nel pomeriggio rientreremo in struttura e ci godremo un giro in bicicletta tra le risaie che circondano Rumah Kita, lasciandoci avvolgere dalla quiete del paesaggio. La giornata si concluderà alle 20:00 con una cena presso Rumah Kita, in un’atmosfera conviviale e rilassata. ✨
🔔 Domenica 16 agosto – Sound Healing & Monkey Forest
Pratica di Awakening Flow al mattino🧘🏼♀️
Nel cuore spirituale di Ubud vivremo una sessione di sound healing guidata da Augustian Supriatna, in un centro sacro dello yoga🔮🎶 Vibrazioni di campane tibetane, gong e suoni naturali guideranno un profondo viaggio interiore. Dopo la pratica visiteremo la Monkey Forest🐒🌳 Un luogo simbolico dove natura e spiritualità convivono tra templi antichi, statue muschiose e scimmie curiose. La serata si chiude con una cena nella foresta in un ristorante intimo avvolto dalla vegetazione 🌿🍲
🪷 Lunedì 17 agosto – Monastero buddista & pranzo tradizionale
Pratica di Backbend Flow e Stretching nel pomeriggio🧘♂️
Accesso esclusivo a un monastero buddista normalmente chiuso ai turisti 🛕✨ Il monaco Pe Mang Ku guiderà una cerimonia di purificazione e una meditazione collettiva di circa 30-40 minuti 🧘♂️💧 Nel pomeriggio pranzo in una casa tradizionale Giavanese immersa nella giungla con vista mozzafiato e atmosfera autentica🌴
💆 Martedì 18 agosto – Pratica di Rocket Flow al mattino🧘🏼♀️
La giornata si apre con una pratica di Rocket Yoga al mattino, energizzante e stimolante, ideale per attivare corpo e mente. Dopo la pratica, colazione in struttura, da vivere con tranquillità e senza fretta.
La mattinata sarà dedicata al relax in piscina, con la possibilità di concedersi un massaggio opzionale per sciogliere ulteriormente tensioni e pensieri. A seguire, pranzo in struttura, prima di partire nel pomeriggio.
Alle 15:00 è previsto il trasferimento verso il mare, dove ci attende una pratica di Gentle Flow in spiaggia, dolce e rigenerante, accompagnata dal suono delle onde. Il pomeriggio sarà poi libero, da trascorrere tra mare, relax e una passeggiata tra i negozi locali.
In serata rientreremo a Rumah Kita e alle 20:30 concluderemo la giornata con una cena in struttura, in un’atmosfera rilassata e conviviale.
🌾 Mercoledì 19 agosto – Risaie & rito di purificazione nelle cascate
Pratica di Vinyasa Flow al mattino🧘♂️
Pranzo panoramico affacciato sulle risaie terrazzate di Tegalalang 🌾☀️ Un paesaggio patrimonio dell’Unesco. Nel pomeriggio partecipazione a una cerimonia induista di purificazione nelle cascate 💦🕉️ Si indossano abiti tradizionali balinesi, si riceve la benedizione con riso e acqua santa e si lascia che l’acqua sacra lavi via tutto ciò che deve andare, un’esperienza mistica e indimenticabile 🤍
✈️ Giovedì 20 agosto – Pratica & Partenza
Pratica di Ninja Flow al mattino🧘🏼♀️
Ultimo giorno, saluti, abbracci e ritorno a casa 💫🧳 ognuno porterà con sé l’energia, la luce e la serenità di questo viaggio unico a Bali 🌺🇮🇩🥰
🪷 Lunedì 17 agosto – Monastero buddista & pranzo tradizionale
Pratica di Backbend Flow e Stretching nel pomeriggio🧘♂️
Accesso esclusivo a un monastero buddista normalmente chiuso ai turisti 🛕✨ Il monaco Pe Mang Ku guiderà una cerimonia di purificazione e una meditazione collettiva di circa 30-40 minuti 🧘♂️💧 Nel pomeriggio pranzo in una casa tradizionale Giavanese immersa nella giungla con vista mozzafiato e atmosfera autentica🌴
💆 Martedì 18 agosto – Pratica di Rocket Flow al mattino🧘🏼♀️
La giornata si apre con una pratica di Rocket Yoga al mattino, energizzante e stimolante, ideale per attivare corpo e mente. Dopo la pratica, colazione in struttura, da vivere con tranquillità e senza fretta.
La mattinata sarà dedicata al relax in piscina, con la possibilità di concedersi un massaggio opzionale per sciogliere ulteriormente tensioni e pensieri. A seguire, pranzo in struttura, prima di partire nel pomeriggio.
Alle 15:00 è previsto il trasferimento verso il mare, dove ci attende una pratica di Gentle Flow in spiaggia, dolce e rigenerante, accompagnata dal suono delle onde. Il pomeriggio sarà poi libero, da trascorrere tra mare, relax e una passeggiata tra i negozi locali.
In serata rientreremo a Rumah Kita e alle 20:30 concluderemo la giornata con una cena in struttura, in un’atmosfera rilassata e conviviale.
🌾 Mercoledì 19 agosto – Risaie & rito di purificazione nelle cascate
Pratica di Vinyasa Flow al mattino🧘♂️
Pranzo panoramico affacciato sulle risaie terrazzate di Tegalalang 🌾☀️ Un paesaggio patrimonio dell’Unesco. Nel pomeriggio partecipazione a una cerimonia induista di purificazione nelle cascate 💦🕉️ Si indossano abiti tradizionali balinesi, si riceve la benedizione con riso e acqua santa e si lascia che l’acqua sacra lavi via tutto ciò che deve andare, un’esperienza mistica e indimenticabile 🤍
✈️ Giovedì 20 agosto – Pratica & Partenza
Pratica di Ninja Flow al mattino🧘🏼♀️
Ultimo giorno, saluti, abbracci e ritorno a casa 💫🧳 ognuno porterà con sé l’energia, la luce e la serenità di questo viaggio unico a Bali 🌺🇮🇩🥰
🪷 Lunedì 17 agosto – Monastero buddista & pranzo tradizionale
Pratica di Backbend Flow e Stretching nel pomeriggio🧘♂️
Accesso esclusivo a un monastero buddista normalmente chiuso ai turisti 🛕✨ Il monaco Pe Mang Ku guiderà una cerimonia di purificazione e una meditazione collettiva di circa 30-40 minuti 🧘♂️💧 Nel pomeriggio pranzo in una casa tradizionale Giavanese immersa nella giungla con vista mozzafiato e atmosfera autentica🌴
💆 Martedì 18 agosto – Pratica di Rocket Flow al mattino🧘🏼♀️
La giornata si apre con una pratica di Rocket Yoga al mattino, energizzante e stimolante, ideale per attivare corpo e mente. Dopo la pratica, colazione in struttura, da vivere con tranquillità e senza fretta.
La mattinata sarà dedicata al relax in piscina, con la possibilità di concedersi un massaggio opzionale per sciogliere ulteriormente tensioni e pensieri. A seguire, pranzo in struttura, prima di partire nel pomeriggio.
Alle 15:00 è previsto il trasferimento verso il mare, dove ci attende una pratica di Gentle Flow in spiaggia, dolce e rigenerante, accompagnata dal suono delle onde. Il pomeriggio sarà poi libero, da trascorrere tra mare, relax e una passeggiata tra i negozi locali.
In serata rientreremo a Rumah Kita e alle 20:30 concluderemo la giornata con una cena in struttura, in un’atmosfera rilassata e conviviale.
🌾 Mercoledì 19 agosto – Risaie & rito di purificazione nelle cascate
Pratica di Vinyasa Flow al mattino🧘♂️
Pranzo panoramico affacciato sulle risaie terrazzate di Tegalalang 🌾☀️ Un paesaggio patrimonio dell’Unesco. Nel pomeriggio partecipazione a una cerimonia induista di purificazione nelle cascate 💦🕉️ Si indossano abiti tradizionali balinesi, si riceve la benedizione con riso e acqua santa e si lascia che l’acqua sacra lavi via tutto ciò che deve andare, un’esperienza mistica e indimenticabile 🤍
✈️ Giovedì 20 agosto – Pratica & Partenza
Pratica di Ninja Flow al mattino🧘🏼♀️
Ultimo giorno, saluti, abbracci e ritorno a casa 💫🧳 ognuno porterà con sé l’energia, la luce e la serenità di questo viaggio unico a Bali 🌺🇮🇩🥰
Chi sono
Ciao, sono Giorgia, la tua nuova insegnante di Yoga.
Ciao, sono Giorgia, la tua nuova insegnante di Yoga.
Dopo anni nell'arte e nello spettacolo mi sono avvicinata allo yoga, trovando una connessione profonda tra corpo e mente.
Oggi sono insegnante certificata Yoga Alliance (RYT500H) specializzata in Vinyasa Flow e Power Vinyasa, Rocket Vinyasa Yoga Level 2 (230H e Mentor), Awakening Vinyasa Yoga, Hatha Flow, Yoga Mobility e fondatrice del nuovo stile Ninja Flow. Le mie pratiche fluide e diverse, ispirate alle arti marziali, uniscono movimento, equilibrio e benessere. Il mio obiettivo è trasmettere energia, divertimento e consapevolezza a chi pratica con me.
Insegnante Certificata
500h Yoga Alliance Certified
Approccio
Energia, mobilità e benessere psicofisico
Stili
Vinyasa, Hatha, Yoga Mobility, Ninja Flow, Rocket Yoga e Awakening Vinyasa Yoga
FAQ
Hai domande?
Qui trovi le risposte alle domande più comuni.
Le lezioni sono tutte registrate?
Sì! Le lezioni di tutti i corsi della Tiny Yoga Academy sono registrate. Questo ti permetterà di praticare dove e quando vuoi: ti basta una connessione a internet e il tuo tappetino preferito.
Va bene anche se sono principante?
Vengono aggiunte nuove lezioni e corsi?
Come funziona l'abbonamento?
Come faccio ad annullare il rinnovo del mio abbonamento?
Posso essere seguito da te individualmente?
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