Location
La location del retreat
Programma del ritiro
Il programma del retreat
Scopri la magia del Bali Retreat 2026, un’esperienza unica firmata Tiny Yoga in collaborazione con Rumah Kita Ecolodge.
Dieci giorni immersi nella natura rigogliosa dell’isola degli dei, tra yoga, esplorazioni, rituali e momenti di pura connessione.🌿🪷
Qui trovi la panoramica delle esperienze che vivremo insieme fuori dalla splendida location che ci accoglierà e l’elenco delle pratiche quotidiane create con amore da Tiny Yoga.🧘🏼♀️
🌅 Martedì 11 agosto – Arrivo
Giorno di benvenuto 🛬 non sono previste attività esterne, solo tempo per ambientarsi, rilassarsi, respirare l’aria della giungla e connettersi con il luogo🌴🤍
🍃 Mercoledì 12 agosto – Cena immersa nella natura
Pratica di Hatha Flow al mattino🧘♂️ Pomeriggio di relax e massaggi balinesi
Cena speciale presso un ristorante incastonato nella vegetazione tropicale 🌺 Ponti di legno che attraversano laghetti di loto, cascate e candele che illuminano la sera ✨ Un’esperienza sensoriale dove ogni piatto racconta il ritmo dolce dell’isola 🌸🍽️
🧑🍳 Giovedì 13 agosto – Lezione di cucina & Yin Yoga
Pratica di Vinyasa Flow al mattino🧘🏼♀️
Cooking class balinese 👩🍳🥥 Si cucinano piatti tipici ins
ieme, condividendo risate e segreti culinari, un momento di connessione autentica per portarsi a casa sapori e ricordi. Nel pomeriggio lezione di Yin Yoga guidata da un’insegnante locale, in una shala stupenda immersa nel verde🍃 Una pratica lenta e profonda per lasciare andare ciò che non serve e ritrovare leggerezza interiore
🪷 Lunedì 17 agosto – Monastero buddista & pranzo tradizionale
Pratica di Backbend Flow e Stretching nel pomeriggio🧘♂️
Accesso esclusivo a un monastero buddista normalmente chiuso ai turisti 🛕✨ Il monaco Pe Mang Ku guiderà una cerimonia di purificazione e una meditazione collettiva di circa 30-40 minuti 🧘♂️💧 Nel pomeriggio pranzo in una casa tradizionale Giavanese immersa nella giungla con vista mozzafiato e atmosfera autentica🌴
💆 Martedì 18 agosto – Hotel 5⭐, pranzo, Hatha Flow & spa
Pratica di Rocket Flow al mattino🧘🏼♀️
Giornata nel lusso naturale di un hotel immerso nella foresta. Pranzo raffinato affacciati sul fiume Ayung 🍽️🌿 Poi pratica di Gentle Flow a brodo piscina per bilanciare corpo e mente seguita da un pomeriggio di spa e trattamenti rigeneranti💧🕯️ Relax totale, silenzio e profumi di oli essenziali
🌾 Mercoledì 19 agosto – Risaie & rito di purificazione nelle cascate
Pratica di Vinyasa Flow al mattino🧘♂️
Pranzo panoramico affacciato sulle risaie terrazzate di Tegalalang 🌾☀️ Un paesaggio patrimonio dell’Unesco. Nel pomeriggio partecipazione a una cerimonia induista di purificazione nelle cascate 💦🕉️ Si indossano abiti tradizionali balinesi, si riceve la benedizione con riso e acqua santa e si lascia che l’acqua sacra lavi via tutto ciò che deve andare, un’esperienza mistica e indimenticabile 🤍
✈️ Giovedì 20 agosto – Pratica & Partenza
Pratica di Ninja Flow al mattino🧘🏼♀️
Ultimo giorno, saluti, abbracci e ritorno a casa 💫🧳 ognuno porterà con sé l’energia, la luce e la serenità di questo viaggio unico a Bali 🌺🇮🇩🥰
Chi sono
Dopo anni nell'arte e nello spettacolo mi sono avvicinata allo yoga, trovando una connessione profonda tra corpo e mente.
Oggi sono insegnante certificata Yoga Alliance (RYT500H) specializzata in Vinyasa Flow e Power Vinyasa, Rocket Vinyasa Yoga Level 2 (230H e Mentor), Awakening Vinyasa Yoga, Hatha Flow, Yoga Mobility e fondatrice del nuovo stile Ninja Flow. Le mie pratiche fluide e diverse, ispirate alle arti marziali, uniscono movimento, equilibrio e benessere. Il mio obiettivo è trasmettere energia, divertimento e consapevolezza a chi pratica con me.
Insegnante Certificata
500h Yoga Alliance Certified
Approccio
Energia, mobilità e benessere psicofisico
Stili
Vinyasa, Hatha, Yoga Mobility, Ninja Flow, Rocket Yoga e Awakening Vinyasa Yoga
FAQ
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